苹果属于蔷薇科大宗水果，味道酸甜适口，香甜多汁，且营养丰富。苹果所含营养及全面又容易被人消化，所以非常适合婴幼儿、老人和病人食用。正所谓“一天一个苹果，医生远离我。“可见苹果在人们心目中的地位及功效，下面，我来向你们简单的介绍一下苹果的作用及功效！
工具/原料
苹果。
作用及功效一
吃苹果可以调节肠胃，润肠止泻、排毒养颜。END
作用及功效二
小孩子多吃苹果，还可以增强儿童记忆力，有利于儿童脑的生长发育。END
作用及功效三
多吃苹果，可以降低胆固醇、降血压、降血脂、抗癌，这对那些老年人和胆固醇高、血压高、血脂高和癌症患者是有极大好处的。END
作用及功效四
吃苹果还可以提高人体免疫力，美容养颜，所以说，多吃苹果不仅对身体好切对皮肤好。END
作用及功效五
苹果治便秘，止腹泻。END
不适宜吃苹果人群
1
溃疡性结肠炎患者不适宜食用苹果，特别是急性发作期。
2
白细胞减少症的病人不适宜食用苹果。
3
前列腺肥大的病人不适宜食用苹果。
4
冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。
5
平时畏寒症状者慎吃。
注意事项
市场上面的苹果可能会在外表上打蜡，为了让它看起来更光鲜。所以爱吃苹果的帅哥美女们，如果买的苹果外表很靓丽且看起来反光，请用刀子把外表的蜡轻轻刮下来再吃！
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