用食疗的方法让手脚暖和起来

冬天里有些人因为天生的体质凉,所以这个时候,不管是在多么热的屋子里,都会感觉到手脚冰凉,这是为什么呢?一般情况下,这种情况要用中医去做调理,可是今天,开吃网想和大家分享一下,如何用食疗的方法来让手脚变得暖和起来吧。【羊肉汤】羊肉汤主要是将羊骨头(筒子骨)一起投入大锅里熬汤,再将切成砣的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中煮。煮熟后捞起来沥干,然后切成薄片放入滚开水里一氽,再倒入汤碗中,冲入滚烫雪白的羊汤水,撒上碧绿的葱花,一碗热气腾腾,香气四溢的羊肉汤就做成了。配上一个由海椒面、花椒面、盐巴、味精等调和就成羊肉汤。【韭菜炒鸡蛋】韭菜是温暖五脏的食物,适于寒性怕冷的人,如果你在冬天的时候,手脚冰凉的话,那么最好是多吃点儿韭菜。当然,光吃韭菜的话,那不大好,还是配以例如,虾仁或者是鸡蛋,或者是猪肝一类的食物与韭菜炒在一起,这是最好的,能增强韭菜暖五脏的功效。【海鲜】海产品含有的热量比较高,而且又营养,能补充体力,让你在补充营养的过程中,得到解决手脚冰凉的毛病。当然,海鲜在冬天吃的时候,也要注意一下,你的体质问题,最好是选择例如海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等海产品来吃,效果最佳。