火龙果酸奶，适宜高血糖或糖尿2型人群
食材
1
红心火龙果 半个
2
酸奶 200g
方法/步骤
1
新鲜红心火龙果半个，剥皮切块，放入搅拌机
2
倒入酸奶，200g左右杯酸即可（牛奶也行，有初恋的味道）
3
搅拌，多打几次，能将果肉打的更细（大力出奇迹）
4
成品，冷藏后风味更佳
注意事项
火龙果牛奶冷藏后有沉淀，用长柄勺或筷子搅拌匀即可
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