今天教妈妈们做一道消食粥，这也是我对付小宝积食的秘密武器。红薯中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，防止宝宝便秘，同时山楂中的有机酸也能显著增强宝宝的消化功能。
食材
1
大米 30克
2
红薯 40克
3
有机小米 20克
4
番茄 1个
5
新鲜山楂 2颗
方法/步骤
1
番茄划十字，倒入开水中，浸泡10分钟。
2
将番茄去皮后切丁，取重60克。
3
山楂削皮、去核、切小丁。
4
红薯切丁。
5
奶锅中倒入600毫升的清水，大火煮8分钟至水开后倒入大米、有机小米和红薯。
6
电陶炉转中火10档，煮5分钟。
7
再倒入山楂丁和番茄丁，继续煮15分钟。
8
中途记得搅拌一下。
9
消食山楂粥就完成啦！看起来清新亮丽，水水嫩嫩的。
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