小瓜富含水分,具有润泽肌肤、调节人体代谢,抗癌防癌、清热利尿、消肿散结等功效,配以富含蛋白的鸡蛋炒制,非常美味。如何做美味次小瓜炒鸡蛋呢?请看下边的步骤。
食材
1
小瓜1根 约300g
2
鸡蛋3枚 约200g
3
食盐 适量
4
味达美 适量
5
花生油 适量
6
纯净水 适量
方法/步骤
1
准备食材:①将三枚鸡蛋磕入碗中,加适量纯净水、适量食盐,无限搅拌......②将小瓜洗净,切成瓜片,备好。
2
热锅炒鸡蛋:将花生油适量倒入锅中,待油热(微有油烟)后,将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中,改中小火将鸡蛋炒嫩熟,盛出待用。此时锅内已清。ps:准备食材步骤搅拌鸡蛋的时候加入的纯净水,可以有效地增加炒制出的鸡蛋的蓬松程度,而且口感也会外酥里嫩,格外好吃。
3
热锅炒小瓜:再倒入锅中适量花生油,待锅热后,将第一步准备食材时切好的小瓜瓜片倒入锅中炒制。待炒制小瓜瓜片颜色由白色变微黄后,加入适量味达美调味继续翻炒至均匀。
4
成菜:第三步小瓜瓜片炒制微黄后,将第二步炒好备用的鸡蛋倒入锅中翻炒约30s~60s,盛出即大功告成、享用美味!快来体验吧!
注意事项
1
搅拌鸡蛋的时候千万别忘了放点纯净水哦,这样炒出的鸡蛋才好吃!
2
由于小瓜瓜片和鸡蛋都比较容易炒熟,所以整个炒制过程不需要使用大火哦!