平时大家的餐桌上都少不了芹菜吧。芹菜的营养不用说了,但是你知道芹菜怎么吃最养生吗?很多人吃芹菜的时候都把叶子扔掉了,觉得太苦,不好吃。其实芹菜叶子也非常有营养,甚至超过了芹菜杆。芹菜叶中所含的维生素C比茎多,含有的胡萝卜素也比茎部高,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。那么怎么做才能让芹菜和芹菜叶都很入味,养生又好吃呢?除了凉拌外怎么炒更好吃呢?今天就跟大家一起分享一下。
食材
1
薰豆腐干 100g
2
芹菜 100g
3
辣椒 适量
4
葱 少许
5
姜 适量
6
盐 少许
方法/步骤
1
首先把芹菜切段,香干切段
2
用热水把芹菜焯一下
3
开炒,先放油放辣椒,再炒香干
4
再放入芹菜,加盐,离锅前加味精,再加点芝麻油
5
叮咚,香喷喷的一盘菜哦,好了
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