双下巴一般是因为肥胖导致的，也有少数人身上并不肥胖，但就是有双下巴，这种一般属于水肿型双下巴，水肿型是很容易通过按摩改善的，如果长期坚持下去，就可以做到消除双下巴了。如果是肥胖型就需要更加努力的和全身减肥一起配合了，按摩也同样会有效果的。
工具/原料
1
双手按摩
2
运动持之以恒
方法/步骤
1
首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。
2
按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；
3
然后是有双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环；
4
双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；
5
双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮；
6
还可以借助瘦脸滚轮按摩，达到快速消除双下巴的目的；
注意事项
1
按摩时手的方向不要搞反了；
2
要持之以恒，只要肯坚持，双下巴很快就会消失不见的；
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