这道粥很适合宝宝吃，在宝宝小时候给他补充营养最好了，菠菜含有丰富的铁、胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，香菇提高免疫力，肉末有丰富的动物蛋白，促进宝宝成长，这款粥易于消化，营养齐全！
食材
1
米饭 1碗
2
菠菜 4根
3
胡萝卜 1根
4
香菇 2朵
5
猪肉末 100g
6
姜 3g
7
盐 适量
8
料酒 1勺
9
香油 适量
10
葱 适量
方法/步骤
1
菠菜洗净切小段、胡萝卜切小丁、香菇切片、葱切段、姜切细丝备用。
2
水烧开，下菠菜段，焯水，捞出备用。直接用菠菜我还是比较担心草酸，所以还是焯一下水比较好。
3
水烧开，放入五花肉末，加料酒、葱、姜煮至肉末发白，捞出备用，葱姜捞出不要。煮的过程中要用筷子把成坨的肉末打散。
4
锅中放入开水和米饭，小火煮约20分钟。
5
当米粒开花，粥变得粘稠些了，加入所有蔬菜和肉末，再煮约10分钟。
6
最后加适量盐，几滴香油即可。
上一篇：枸杞猪肝菠菜粥，治疗肝火有疗效