人与人交往的过程中，难免会发生意见不统一的状况，这时，如果火气大，有可能造成严重的后果，每当这个时候，我们应该怎么把这个情绪控制下来呢？我把我自己平时的一些处理方式分享给大家，希望对您有帮助。
工具/原料
心平气和 理解
方法/步骤
1
特别控制自己的情绪，把自己到嘴边的义愤填膺的话咽下去，想一分钟再说出来，这个特别是长辈和上司时很重要。
2
站在对方的角度去把这个问题理一下。每个人的立场不同，可能要求和承受的压力不一样，多多理解有助于后续的沟通。
3
就算是对方过分了，对方错了，多想想对方之前对你的好。每个人都有犯错的时候<特别是上司、长辈>。
4
默念这句话:'合理的当锻炼，不合理的当磨练！'。
5
告诉自己，这是在锻炼自己的情商，提高自己的处事能力。
6
最后深呼吸几次，不过动作不要太大，让别人看出来就尴尬了 ^_^ !
注意事项
冷静对待，冲动是魔鬼！
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