鸡蛋营养价值高而且是高蛋白食品,它几乎含有人体所需要的营养物质,尤其是蛋黄中的营养价值。
工具/原料
五花肉
鸡蛋
大葱
胡椒粉
香油
方法/步骤
1
把五花肉切小块剁成泥状,放适量的油、盐、鸡精粉、胡椒粉、干葱,剁成泥状后,放在汤碗里,按肉泥比例把鸡蛋打散,搅拌均匀。
2
锅里放油中火烧热,用汤匙把搅拌好的鸡蛋糊状,放入锅里煎至二面成金黄色。
3
煎熟后可即吃,也可放少许水煮一下,让鸡蛋跟肉的鲜味煮出来。
4
香喷喷的鸡蛋肉饼就可上桌了。
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