过年过节,太复杂的菜肴太耗时,而虾仁鸡蛋非常简单快手,用来中和时间和均衡营养再合适不过了,家常中透露着些许不寻常。你心动了嘛,快来看看吧!
食材
1
虾仁 200克
2
鸡蛋 120克
3
盐 3克
4
油 15克
5
蒜 3克
6
生抽 5克
7
葱 2克
8
水 200克
方法/步骤
1
首先将所需材料准备好,大蒜、小米辣切碎,青椒切斜刀块,虾仁解冻洗净并在背部切一刀,更易入味;
2
起锅,倒入稍多的食用油,油热后倒入鸡蛋液;
3
并晃动炒锅,使蛋液快速凝固,并装盘出锅;注意要想鸡蛋嫩,动作要迅速,不用炒太熟;
4
再次起锅,倒入适量食用油,油热后倒入蒜末、小米辣、青椒,翻炒爆香;
5
倒入半碗清水,调入1勺生抽、1勺蚝油、适量盐,翻炒均匀;
6
汤汁煮沸后,倒入鸡蛋虾仁,翻炒均匀即可出锅!
注意事项
炒鸡蛋一定要迅速,不然容易炒老;
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