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解腻食谱---炝炒莲白

春天吃一些清爽可口的小菜,实在是人间美味! 炝炒莲白是一道非常简单容易操作的食谱!
食材
1

莲白 300g

2

干海椒 适量

3

花椒 适量

4

食用油 适量

5

盐 适量

方法/步骤
1

准备好莲白

2

放入适量的盐泡一会

3

将莲白手撕成小片

4

准备好干海椒和花椒

5

锅内置油烧热,快速放入干海椒和花椒

6

这两步是瞬间完成的,放入海椒和花椒后,迅速放入莲白炒

7

炒至半熟状态,加入少许老抽(非常少,几滴即可)

8

炒熟后,放入盐即可

9

一盘美味、色泽诱人的炝炒莲白就上桌了!

注意事项
1

当干海椒和花椒放入后,迅速放入莲白炒,否则海椒容易糊

2

放入几滴老抽即可

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