山药和红枣有健脾益气，补肾益肺的作用，大米也有补中益气的功效。 一起煮粥喝挺不错的。
食材
1
山药 1根
2
怀山片 25g
3
红枣 2颗
4
米 3勺
5
油 适量
6
水 3碗
7
盐 适量
方法/步骤
1
用刨子将鲜淮山去皮
2
淮山片用温水浸泡15分钟左右，红枣去核切丝，鲜淮山切成一小段一小段
3
米洗净放锅内，加适量的油
4
三碗水加进锅内
5
红枣、淮山放进锅内，按煮粥键一小时。
6
粥煮好了再调味，可加盐也可不加。
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