黄豆含有丰富的植物蛋白,牛肉含有丰富的动物蛋白,二者搭配起来,不仅营养丰富,味道也非常鲜美,那么怎么制作呢?
食材
1
牛肉 1000g
2
黄豆 300g
3
姜 10g
4
蒜 10g
5
花椒 5g
6
桂皮 5g
7
干辣椒 10g
方法/步骤
1
将牛肉洗净切成块备用;
2
将黄豆洗净备用;
3
将姜、蒜、桂皮、干辣椒洗净备用;
4
在锅里放入适量水;
5
将牛肉放入水中淖一下,去掉血水和腥味,直到牛肉断红;
6
将锅中的水滤掉,接在锅里,随后备用;
7
在锅中放入适量油,适当多放一点,因为牛肉很吃油;
8
加入花椒,炸一会,花椒是很好的去腥的作料;
9
加入姜蒜桂皮和干辣椒,炒出香味;
10
加入豆瓣酱;
11
炒出香味;
12
将焯了水的牛肉倒入锅中;
13
迅速翻炒一会;
14
加入适量麻辣鲜;
16
加入适量蚝油;
17
将炒入味的牛肉入入高压锅中,加入刚才淖水后滤出的水做汤汁,加入黄豆,盖上高压阀,压十五分钟;
18
待气慢慢走完后,打开锅盖,将烧好黄豆的牛肉盛起来,就可以享用了。
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