夏季水果时间表

从小到大，每天每夜我们都要品尝各种水果。水果不仅是我们摄取维生素的重要来源，也是食疗健体的最佳食物。然而，享受当季最新鲜的水果才能将水果的营养和功效吸收到极致。今天致力于提供当季绿色生态水果的当季果园为大家精心制作了水果当季宝典！希望果粉们可以参考哦！ 1. ”水果之王”榴莲，成熟季为6-8月 其中榴莲中尤以猫山王口感最佳，肉质软糯，果香浓郁榴莲贵为水果之王，自然营养丰富，是食疗的上品，孕妇产后首选补品2.  “水果皇后”山竹，成熟季为5-6月 山竹是一种得天独厚的水果，果壳厚，较不易损害果肉 山竹成熟期长，一般10年才能结果。其中尤以泰国山竹品质最佳，是祛燥益体之良物，常与榴莲搭配品尝3.    ”一骑红尘妃子笑”荔枝，成熟季为5-6月，荔枝品种繁多，其中尤以妃子笑和糯米滋品种最佳，肉多核小，质嫩多汁。4.油桃：成熟季5-6月；油桃平日生活中较为常见，但是真正好吃的油桃不多，口感多汁，软糯飘香的就更少见了。油桃有止咳化痰，降血压，少儿服用提升智力之功效5. 蓝莓：成熟季5-7月 国际粮农组织列为人类五大健康食品之一，果中珍品。蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；  蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳； 蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，并且能防止脑神经衰老。6. 凤梨：成熟季5-6月  其中尤以台湾凤梨口感最佳  凤梨区别于菠萝，口感甜爽，无眼多汁，无需盐水浸泡，不刺口。 凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质，它能分解蛋白质。  凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益 。 凤梨性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 7.火龙果：成熟季5-7月 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病