紫外线是皮肤晒黑的罪魁祸首，紫外线中包括UVA和UVB。UVB一般只到达人体肌肤的表皮层，它可以在短时间内晒红、晒伤肌肤。 UVA又被称为阳光杀手，有着极强的穿透力，它的长波长可以穿透表皮直达皮肤真皮层，破坏皮肤胶原蛋白、和弹力纤维组织等，是致使肌肤老化、松弛的主要原因之一。做好防晒，防止肌肤光老化，对抗衰老有着重要作用。另外，紫外线中UVA含量大，是加速黑色素生成，使皮肤变黑和引发皮肤癌的重要原因。
工具/原料
防晒
方法/步骤
1
【抹防晒用品】防晒是护肤中至关重要的一环！紫外线中含有大量的UVA，它是导致肌肤晒黑、衰老松弛的罪魁祸首。还有如今各种电子产品的辐射危害，肌肤每天都处于水深火热之中。日常上班族用SPF指数15以下就足够，如外出旅行野餐的可选择指数相对高一些的。
2
【遮阳伞、防晒衣/帽】防晒霜并不能完全抵御住紫外线，总有些 “漏网之鱼”对皮肤施加伤害~这时就就轮到遮阳伞、防晒衣帽这些发挥作用了~在防晒霜的基础上，防晒衣帽可以对紫外线进行进一步的隔离！
3
【多吃含高维C的蔬果】大部分水果里面含有美白肌肤的成分，可以多吃猕猴桃、西红柿、橘子、西兰花等里面富含维生素C的蔬果
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【日常护肤不可少】皮肤受紫外线暴晒后，致使黑色素生成、沉淀，破坏皮肤保湿功能，弹力纤维受损肌肤就会产生细纹、衰老。春夏季随身携带保湿喷雾，适时给肌肤喷喷补水可有效缓解紫外线的灼伤。