南瓜和红薯口感绵软香甜，满满的膳食纤维，能够促进的胃肠蠕动，加入了少量西兰花和奶酪，口感更丰富，快来学学吧！
食材
1
南瓜 60g
2
红薯 40g
3
面粉 40g
4
西兰花 15g
5
奶酪碎 10g
方法/步骤
1
西兰花放锅中焯水捞出，切成末。
2
将红薯和南瓜切成丁，装入碗中。
3
南瓜红薯丁中加入面粉搅拌均匀，加入西兰花和奶酪碎，加50g清水搅拌均匀。
4
锅底刷油，舀入锅中整理成饼状，煎至两面金黄出锅即可。
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