如何防止面容的“改变”

简介日常生后中你会不会发现你的面容会经常的改变，这里的改变是指的我们脸部的细微的变化，这些小的变化看似不起眼，其实有些微笑的变化很能反映我们身体的变化，下面就介绍一下我们面部的变化和我们身体之间的变化的联系，通过这些联系我们可以很好的预防一些可以避免的变化。联系鼻子发红。过多的进食巧克力和甜食回事鼻子尖上的毛细血管扩张，导致鼻尖发红，故应少食。有吃零食的女性，可用果仁、水果或是酸奶取而代之。如果整个鼻尖都发红的话，如果不是天气过冷的原因，那么就要考虑一下心脏是否负担过重，是否有酒渣鼻。脸颊灰暗。说明体内严重缺氧，肺呼吸功能不佳，故应多进行散步、慢跑等运动。若生活在人口密集的大城市，可去“氧吧”吸氧，并补充绿色的食物，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。眼圈发黑，眼神无光。这时身体疲惫的原因，肾脏负担过重导致的。应该少吃盐、糖、咖啡、浓茶等，多吃萝卜、牛奶、豆制品、水果等。若眼白有血丝的话则应该早些休息，避免过度的熬夜。唇色异常。从唇色可以看出一个人的健康状态，例如：唇白者多为贫血，紫色者多为肺部疾病，黑色者有肝脏疾病等等。额头上的皱纹增加意味着肝脏的负担过重，必须戒酒，少吃动物脂肪，每天至少饮3升水，稍微节食，保持心情愉快。