女人要想皮肤好，就一样要多吃水果，下面这三种水果吃了对女人最好
方法/步骤
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红色水果可以抗贫血，含维生素C的水果帮助补血。草莓 、石榴、樱桃是补血的好选择，贫血的朋友可以常吃。树莓是高营养密度的水果，经常食用，能有效提高免疫力、抗衰老。红树莓果实对保护肝脏、心血管等都有好处。
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蓝莓中的酚酸有十余种，其中含量最高咖啡鞣酸。可以抑制A症，同时具有强大的抗氧化作用，帮助女性抗衰老。常吃美容又养颜。
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最后一种水果是牛油果，也叫鳄梨，这个可绝对是个好东西，不仅可以延缓表皮细胞衰老的速度， 还有丰胸的效果。
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