我们第一次学习做菜时,都是从基本的素菜开始,那么如何做出好吃又健康的美食,这次我以空心菜为例,来和大家分享我是如何做出好吃又美味的空心菜的经验。下面是步骤
食材
1
空心菜 适量
2
青椒 1个
3
姜 1块
4
蒜 2块
5
盐 少许
6
生抽 少许
7
醋 少许
方法/步骤
1
1.清洗食材 准备上述的食材完毕后,我们要用清水洗干净。空心菜在水中泡5-10min.
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2.食材改刀。 清洗好的空心菜的等食材,我们用刀切好,备用,准备少许调料,看个人喜好
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3.辅料准备。加入的辅料有青椒,姜,蒜,(适量)可根据个人需要,自行添加。
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4.炒菜准备 准备炒菜的锅,将锅清洗干净,开火,向锅中加入少许的油。待油沸腾。
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5.空心菜油沸腾后,先加入我们切好的辅料,待锅中有香味溢出,我们再加入空心菜。进行翻炒,加入调料少许,炒好,关火。
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6.装盘 找一个干净的盘子,将炒好的空心菜放入盘中,即可。完成了,简单易学。
注意事项
1
炒的时间约2-3分钟,能保留空心菜的营养。
2
一定要浸泡。
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