我们每次买莴笋时上面的菜叶又绿又新鲜,今天就来学一下新的做法吧——炒莴笋叶蒸菜。
食材
1
莴笋叶 1棵
2
蒜苗 小把
3
青椒 2个
4
鸡蛋 一个
5
面粉 适量
6
盐 适量
7
油 适量
8
鸡精 适量
方法/步骤
1
摘取一颗新鲜的莴笋叶,洗干净控水。
2
将叶子揪成约两厘米的小段,在盆中放半勺盐调味。
3
加入面粉,让面粉全部包裹着菜叶。蒸的时候不要让水汽浸湿,可以裹上保鲜膜。
4
菜蒸好后放到碗里备用。
5
将蒜苗和青椒洗净,切成小段备用。
6
锅中倒油烧热,将蒸菜放入翻炒。
7
将蒸菜炒散后打入鸡蛋,翻炒至鸡蛋凝固。
8
倒入青椒和蒜苗段,炒出蒜苗的香味,加入少许的盐和鸡精调味装盘即可食用。