南瓜子看似不起眼，但对人体的好处非常多，下面就给大家介绍一下。
工具/原料
南瓜籽
方法/步骤
1
南瓜子中含有的物质可使前列腺保持良好功能，可有效地防治前列腺疾病。
3
南瓜籽充满了强大的抗氧化剂，这能有效保护细胞不受自由基伤害，并对抗炎症。
4
如果经常吃南瓜子的话，可以对肾结石起到很好的预防作用。
5
南瓜子中含有抗机体氧化成分，每天都适当吃一些南瓜子，就能帮助延缓衰老。
6
每天都吃一定量的南瓜子可以促进儿童身体的成长。
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