夏天上火吃什么好？其实这个问题大家肯能都知道，但是就是做不到，因为这些吃的喝的东西虽然不上火，但是都不好吃，所以很多朋友另可上火，也要吃好吃的，由于夏天天气炎热，很多容易上火的食品都是不能吃的，或者说是少吃为好，例如：油炸、烧烤、辣椒、饼干、桂圆（湿、干）、白酒、爆米花、菠萝等等，太多不能吃了，但是这些夏天人们都在吃，而且吃的很频繁，所以大家经常上火，那也是理所当然的啦，这次小编为大家分享夏天上火吃什么好的一些自我经验，分享给大家，希望小编的经验能帮助到大家，具体如下：
工具/原料
白开水、绿豆、苦瓜、黄瓜、绿茶
方法/步骤1
1
白开水：这个是最简单的事情了，相信很多朋友都知道，多喝开水，多排毒，这样不容易上火，而且还可以有效的补充人体水分，但是真正去喝的人很少，因为白开水无色无味，没什么胃口，更何况也不好喝，建议大家还是经常喝白开水比较好
2
绿豆：绿豆相信也是人们都知道的，去火必备的实物，但是很多可能因为条件不允许，没发自己去堡绿豆汤喝，那么可以选择去食品商店，去买绿豆汤喝，虽然没有自己做的干净，但是对于没有能力自己做绿豆汤的情况下，也只能选择购买，喝了总比不喝好，绿豆下火也是非常有效的噢
3
苦瓜：苦瓜是人们最不喜欢吃的实物了，不仅苦而且还很贵，苦瓜的味道有点苦，但是苦瓜具有下火的疗效，对于经常上火的朋友，可以顿顿吃苦瓜多，这样有能下火，又能当下饭菜，不的挺好的呀
4
黄瓜：黄瓜的皮薄肉嫩，不仅可以解渴，还能下火，如果身在农村的朋友，相信大家都知道的，在地里干活出了很多汗，随手在地里拔根黄瓜，马上能解渴降温，所以黄瓜也是很好的下火食物
5
绿茶：绿茶有很多种，随便拿种茶叶都是可以下火的，菜叶不仅下火好，而且还能有效的缓解疲劳，特别是夏天，上班容易打瞌睡，这时候配一杯绿茶，那是相当不错的
注意事项
越好吃的越容易上火，千万少吃噢，否则上火了才知道不舒服，那就晚啦！按到上面的食物经常吃，那么上火的几率会很少，小编我就是这样保养的，希望能对大家有帮助
下一篇：让秋冬季节上火不再来