【萝卜丝鱼头汤】秋季润肺的好汤 本来是准备买半片儿鱼的,发现鱼不那么新鲜,索性换地方吧,买新鲜的整个的鱼,鱼排蒸着吃,鱼肉烧着吃,鱼头和鱼骨可以煮汤,挺好呢。 秋季比较燥,白色的东西润燥效果比较好,往鱼头汤里加了白萝卜,很滋润的汤水。
食材
1
鱼头 360克
2
白萝卜 100克
3
姜 3片
4
葱 1根
5
香菜 15克
6
胡椒粉 1汤匙
7
调和油 1勺
8
盐 适量
方法/步骤
1
材料图。
2
将鱼骨斩块,鱼头劈开,葱切段,姜切片。
3
炒锅油灸锅,放姜片擦锅,下鱼头及鱼骨煎香
4
萝卜用刨丝器刨成丝,加盐腌上
5
将煎好的鱼头及鱼骨放在已烧开的水中,放上葱段姜片,大火烧开,转小火慢炖30分钟。
6
腌过的萝卜丝挤去水份,用清水漂洗
7
鱼汤煮好,关火前五分钟,下入萝卜丝,用盐和胡椒粉调味。
8
香菜洗净后切段。
9
出锅前放入锅中即可。
注意事项
鱼头及鱼骨用清水洗干净,不必腌制。 煮汤的水要用开水。 萝卜丝用盐腌一下,可以去掉萝卜的涩味儿,使汤味道鲜香。