食物中六大要素你知道是那些吗？下面就带你一起走进看看吧。
工具/原料
1
食物
2
元素
方法/步骤
1
【蛋白质】蛋白质是人体中重要的组成部分，是构成人体的重要物质之一
3
【糖】人体无时无刻都在进行新陈代谢，这里面就涉及糖给人体提供的能量
4
【水】人体百分之70都是水，可见人体离不开水，水在人体也参与各种器官，组织活动
5
【微量元素】虽然微量元素在人体含量少的很，但是确实人体重要的一部分，少了微量元素，人体就会出现各种病症，例如：铁元素
6
【维生素】维生素是身体必需的物质，但是人体无法自身合成，所以需要及时从外界进行补充才行。
注意事项
人体任何元素都不能缺，少一个都会引起生理反应
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