老人儿童食用均可
食材
1
莲子 20克
2
大米 100克
3
薏仁米 10克
方法/步骤
1
把水煮开
2
将薏仁米、莲子洗净放入锅内，五分钟后下入大米
3
半个小时候即可出锅，出锅时可放入少许糖。
注意事项
莲子煮前可先泡，方便煮烂。
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莲子 20克
大米 100克
薏仁米 10克
把水煮开
将薏仁米、莲子洗净放入锅内，五分钟后下入大米
半个小时候即可出锅，出锅时可放入少许糖。
莲子煮前可先泡，方便煮烂。