黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘． 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖． 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。 黑芝麻糊的营养价值很高，试着做一下！
食材
1
黑芝麻 200克
2
白米 1汤匙
3
冰糖 适量
4
清水 8碗
方法/步骤
1
先将黑芝麻和米洗净，浸2小时。
2
再将黑芝麻、米及4碗水放入搅拌机内，搅5分钟，将芝麻及米搅至全烂
4
把4碗水及冰糖放入煲内，煮溶，再放芝麻米浆，慢火一边煮，一边搅动，煮至糊状即成。
注意事项
1
材料（4～6人分量）
2
要煮出芝麻糊带糊状的质感，必须要落米浆；而想芝麻糊香一点，就应再放少许白芝麻一齐煮。
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