丰富的蛋白质，跟活力说午安
食材
1
青黄鱼 50克
2
土豆 30克
方法/步骤
1
鲟龙鱼肉中加入橄榄油和盐腌制，放平底锅煎熟，然后切丁
3
土司条切丁，涂上黄油，烤箱200度预热5分钟，烤5分钟
4
放入盘中洒上黑胡椒、淋上橄榄油
5
可以放上薯片
6
最后洒上一点点蒜香粉即可
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