小时候在吉野家吃过几次金枪鱼土豆泥，当时觉得很好吃，就是金枪鱼没有几块不过瘾，现在自己可以做豪华版金枪鱼土豆泥（沙拉）了，方便干净瘦身美味。
食材
1
油浸金枪鱼罐头 1个
2
土豆 两个
3
玉米罐头 50克
4
千岛酱 30克
5
即食海苔 30克
6
生菜 50克
7
圣女果 100克
8
胡椒粉 1汤匙
金枪鱼土豆泥
1
土豆切块，放电饭锅煮20-25分钟，出锅打泥（很烫手）；准备大一点的容器，放入土豆泥、金枪鱼、玉米粒、即食海苔、千岛酱、胡椒粉拌匀。
金枪鱼沙拉
1
准备盘子，生菜铺底（或撕成块），放入金枪鱼、玉米粒、即食海苔、千岛酱。
2
充分搅拌使各食材混合均匀。
3
盛出放在生菜上面，摆上圣女果，一道减肥又美味的金枪鱼沙拉就做好了。
注意事项
1
千岛酱可以多放一点，否则会很噎。
2
拌饭要当天吃光，否则会变质变味。
3
各食材比例按个人口味调整。
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