如何帮宝宝锻炼头控

宝宝

妈妈

我们可以把宝宝面对面扶坐于床上，双手扶住宝宝的肩部，四肢在宝宝头部后方张开，防止宝宝突然的头部后仰。扶住的过程妈妈也可以给孩子说说话，引导孩子眼神交流，促进头部在中线位的控制。

随着月龄增大，孩子转头能力及扶坐时头竖立的能力逐渐增强，还可以让家人帮忙拿黑白卡或其他玩具引导孩子在头竖立位转头。我们在锻炼宝宝竖头的过程中还可以锻炼宝宝的颈部前屈活动，就是在扶坐竖立后慢慢的把宝宝身体往后倾，宝宝后倾的过程中会出现努力的保持头部向前屈，可以在一个合适的角度（45度左右）停留一会，让宝贝坚持一会

合适的抱姿也是很好的锻炼竖头的方式。家长可以一胳膊环抱孩子的臀部，手部略向上扶腰，另一胳膊环住肩部同时手扶住头部，注意孩子的双手放于胸前方。 注意给孩子锻炼要在吃奶后一小时进行，防止孩子吐奶。锻炼时可以在爬行垫上或稍硬的床面进行，不可以在软的床上锻炼

头部的控制是宝宝运动发育的基础，家有小婴儿的家长们可以给孩子多练习练习。