红枣：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 枸杞：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
食材
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枣（鲜） 10个
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枸杞 适量
3
冰糖 适量
方法/步骤
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红枣枸杞茶的做法1、先把红枣洗净，放入锅中。
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2、用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。
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3、红枣、枸杞、冰糖。
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4、把枸杞洗净。
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5、把枣放到玻璃茶壶里。
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6、放入枸杞。
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7、放冰糖，倒入刚开的热水。
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8、焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。
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9、早餐饭后，冲上一壶红枣枸杞茶，真是享受生活哦~
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