游泳是一项有氧运动，有益身心健康。
工具/原料
1
游泳圈
2
救生衣
方法/步骤
1
穿换好泳衣，做5分钟热身运动。
2
慢慢到水里，整个人倾斜角为45度手臂放救生圈上，把脚反反复复打着水，打的时候要快，快到自己的极限去摇曳脚腕，你更快游就更快了
3
接着就是你的手臂控制你要游去的方向，比如你要去右边，你就把手臂由右往左的方向打着水。当学会了并熟练了控制方向便会游泳了
注意事项
1
必须在有游泳工作人员的时候去学
2
还有在学游泳的时候尽量紧闭着嘴巴，避免喝到水，淹到了
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