秋之补品，食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。可以预防天气干燥引起的咳嗽。
食材
1
银耳 5朵
2
百合 10个
3
糯米 1/3碗
4
枸杞子 1
5
葡萄干 20粒
6
冰糖 7块
方法/步骤
1
银耳、百合提前冷水泡发洗净。银耳撕成小块,枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；糯米备用
3
冰糖备用
4
锅内盛水，把第一步的所有食材银耳、百合、枸杞、糯米一起下锅，大火烧开后小火慢炖
5
炖的九成熟的时候，放入葡萄干、冰糖，约五分钟左右关火
注意事项
1
银耳稍微多炖一会儿。
2
美美的 好幸福的感觉！！！
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