一些护发的绿色蔬菜
一些护发的材料
“头发小知识”我们的头发是由毛杆，毛根以及毛乳头的毛球等部分组成的，每个人大约有十五万根头发，每天生长大约为0.03~0.04cm “然而它的寿命约50~60年”，夏天是一年中长的最快的一个季节，每天大约会有40~100根脱落但也会有新的头发在继续生长“女性由于激素的分泌量的变化生理状态不平衡有时一天内掉发大于100多根是新陈代谢的现象不能算病态”
“头发的性质”每个人的头发不同，有的硬；有的油；有的干枯；有的细软；卷曲蓬松，但多数的人属于 “干枯”“油腻”和“中性”其中“中性”是最为理想健康的，它属于干枯和油腻之间。
“头发的护理”由于三种头发的性质不一样所以护理的方式也就不同，现简如下。① “干性稀疏的头发” 洗头是最适合用含植物油的洗发液。干性头发梳头时先从额头往后梳，然后由左向右，又右往左，然后在低下头来由发根处往前梳。“梳头时要注意最好使头发和头皮垂直，这样才不会伤害到毛囊”② “油性头发” 头皮多，洗头可用药物洗发液，油性头发的人梳头的方法与干性的相同，但梳头发时不能用力，以免刺激油脂腺，头发会显得更油腻。③ “中性头发” 中性头发一般选用中性、微酸性洗发水,含简单护理成分的即可，可根据发质和头皮状态选择洗发水:
“自制护发素” 头发护理得当，会使其如丝绸般富有光泽，那么怎么自制护发素呢？ “干性头发” 可用两个鸡蛋加两汤勺的红葡萄酒调匀后涂抹在头发上进行按摩，或者将两个鸡蛋黄打匀涂满整个头发，然后带上浴帽，二十分钟后洗去蛋黄再用蛋白加半个柠檬汁调匀涂发，再用清水洗干净。 “油性头发” 用啤酒（要开了瓶的）放在冰箱一之两天后加入白醋倒在洗干净后的头发上按摩五分钟，冲洗干净即可。或将柠檬汁倒入温水中洗头，能使头发乌黑发亮。 “中性头发” 蜜瓜一块，香蕉一根，加茶匙蜂蜜及以茶匙酵母乳，搅拌均匀后擦在头发上，然后用浴帽包上半小时后冲洗即可。
“有益于头发的营养食品” 绿色蔬菜：菠菜，圆辣椒，芹菜，韭菜。绿色蔬菜含有丰富的纤维纸和黑色素，能不断增加头发的数量和黑色素的运动。 豆类：各种豆类能起到增加头发光泽与弹力和润滑的作用，防止头发分叉或断裂。 海藻类：海菜，海带， 等含有丰富的钙，钾，碘等物质，既能促进脑神经的新陈代谢还可以预防白发。
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经供参考