香味，悠长！肉质烂熟！营养不流失！
食材
1
鸡块， 适量
2
黄瓜，胡萝卜 适量
方法/步骤
1
选择鸡腿肉，最好！剁块！洗净用清水浸泡！
2
锅放水，加大料，将鸡肉略煮！去腥！捞出控水！
4
加鸡块炒焦！加适量水！
5
烧开，加调料！小火二十分钟！
6
将浮油，扔到！小火收汁！出锅！
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