大多数妈妈在坐月子时，只注意把身体养好，却忽视了思维能力的恢复，致使记忆力恢复较慢。同时由于产后接触的人与事比较少，比较单调，用脑更少，因此，两个月的产假下来，脑子就更不好使了。其实，产后的妈妈更应该抓紧机会多动脑，有利于产后记忆力和反应力的恢复。
方法/步骤
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多看书、读报。脑子的功能与其他器官一样，都是“用进废退”，越是使用它，功能越发达，一旦停用，功能就退化。当产妇坐完月子后，应每天抽出一定的时间来看看书、读读报。
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在日常生活中多动脑。例如爱好烹调妈妈的可有意识地背背菜谱；以往有写日记习惯的可以继续写，或写写宝宝日记；必要时也可用电脑写写日志、记记账，双手快速击打键盘等，这些对脑子也是个锻炼。
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注重营养补充。饮食要注重补充营养，如果妈妈营养摄入不足，如缺锌缺铁都会影响注意力等，哺乳期的妈妈母乳营养不足还会造成宝宝的身体和智力的发育缓慢，哺乳期妈妈还可以通过吃欣宝和蛋白乳铁片作为辅助有针对性的尽行营养的补充。
注意事项
妈妈们注意保证充足睡眠，提高睡眠质量对于记忆力有很大帮助。