秋季是干燥的季节 我们在换季的时候 会有点不适应 那么进入秋季我们应该注意些什么呢
方法/步骤
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首先秋季的到来 肯定伴随着天气的凉爽 尤其是早晚的时候 会很冷 需要加上外套 但是中午的话还是蛮热的 可以穿的稍微少一点 这就要求我们要勤增减衣物 这样不至于感冒
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秋季天气变的干燥了 这时候我们的皮肤的保湿还是要注意一下的 早上出门或者晚上睡觉之前 还是要涂点保湿露的
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秋季我们要更加注意水分的补充 要勤喝水 每天要保证充足的水量
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我们可以吃些温补的东西 来调节我们的身体机制 多吃些补气的食物 秋季需要补足气血的