切开时还会有腌汁渗出，幸福感爆棚！搭配酸甜可口的柠檬浇汁，简直要从减脂忌口中开出一朵花来
食材
1
鸡胸 150克
2
柠檬汁 10克
3
鸡蛋黄 2克
4
蜂蜜 2克
5
黑胡椒 1克
方法/步骤
1
鸡胸肉一块，从中间片成两份，用刀背敲松，敲松如图
2
取一颗蛋黄，加入半小勺黑胡椒，一小勺盐，搅拌均匀，给敲松的鸡胸肉腌制半小时以上
4
加入半勺蜂蜜，加入适量水搅拌均匀
5
将锅烧热，刷一层油后立即放入鸡胸肉，小火双面煎好（不断翻面避免过火）盛出
6
横断切开
7
将加水调好的柠檬水倒入锅中煮开，加入适量白糖调至微甜，加入少量盐调味，加入少量水淀粉煮至透明浓稠
8
浇汁摆盘，制作简便的减脂佳品就完成啦！
注意事项
可以根据自己的实际情况进行适当的调整。
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