紫米和红豆淘洗干净，浸泡3-4小时。
泡紫米的水不要倒掉，溶解出来的营养都在水里。泡好的紫米和红豆放入锅中，加入足量水，放入三颗红枣，也可以多放点枣。两大勺红糖放进去，再放入一把花生。用红皮花生会更好。选择煮粥功能，熬煮1小时即可。清甜，好喝。特别软烂，适合女性经期饮用，滋阴补血。简单营养又美味成品图。
食材
1
紫米 两把
2
红豆 一把
3
红枣 三颗
4
花生 一把
5
红糖 两大勺
6
水 足量
步骤
1
紫米和红豆淘洗干净，浸泡3-4小时。 泡紫米的水不要倒掉，溶解出来的营养都在水里。
2
泡好的紫米和红豆放入锅中，加入足量水，放入三颗红枣，也可以多放点枣。
3
两大勺红糖放进去，再放入一把花生。用红皮花生会更好。
4
选择煮粥功能，熬煮1小时即可。
5
清甜，好喝。
7
简单营养又美味
8
成品图。