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孩子爱吃的荤素搭配营养炒饭

米饭没吃了,加工一下,就会变成一道美味的新主食。
食材
1

米饭 适量

2

蘑菇 适量

3

芹菜 适量

4

西蓝花 适量

5

胡萝卜 适量

6

牛肉 少量

7

鸡蛋 1个

8

油 适量

9

大料 适量

10

盐 适量

方法/步骤
1

把胡萝卜、芹菜、西蓝花、蘑菇都切成大小均匀的丁,米饭备用。

2

锅中加入油,开始加热,放入大料,爆出大料的香味后,大料盛出来扔掉,放入胡萝卜、芹菜、西蓝花、蘑菇,大火翻炒,加入少量的盐。

3

当蔬菜炒的柔软的时候,放入米饭,继续翻炒均匀。

4

煮一个鸡蛋,将熟牛肉切片,熟鸡蛋切开,放在炒饭上。配上一碗汤,切片的猕猴桃,营养均衡的一道早餐。

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