每个时段都有养生的知识
工具/原料
1
紫砂壶、中药、
2
水
方法/步骤
1
将一剂中药倒入壶内，加上足量的水，浸过2cm左右，泡了大概45-60分钟。
2
开始煮中药，煮开后小火大致过30-45分钟，关火，倒出药汁；再倒水煮第二次，；有些药煮需超过1小时；
3
倒出第二次的药汁，再仔细拌匀二次药汁，分二顿喝下即可。
注意事项
1
含有芳香性及挥发油的药材，如：桂枝、薄荷、佩兰、白蔻仁、砂仁、肉桂、沉香等，皆属轻清发散药，有效成分容易随水蒸气扩散掉
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含有芳香性及挥发油的药材，如：桂枝、薄荷、佩兰、白蔻仁、砂仁、肉桂、沉香等，皆属轻清发散药，有效成分容易随水蒸气扩散掉
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