如何在生病之前判断自己的身体状况

1.最普通的办法就是无聊时，把手搭到手脉上，感受自己铿锵有力的心跳声。及时不是专业医生，心跳加速时，我们也会感觉的到的。2.另一个办法就是自己的呼吸，如果最近经常呼吸加快，呼吸气短，稍微劳动就气喘吁吁，那我们就要注意了。3体重也是检测自身状况的一大重要因素，我们都知道，一般人体重月增长几斤也许正常，但是大幅度的下落或涨也许就不正常了。4.排尿是医学上判断疾病的一个重要线索，所以，排尿的周期也要注意，一般是2~4小时，但是如果你水喝多了，周期缩短，你不用担心，你肯定是健康的。5.精神是否饱满，健康的人一般都会很有精神力，一旦你觉得自己活着朋友家人萎靡不振，那你就应该决定带他们去医院检查了。