谁说胚芽粥米只可以用来煮粥,今天给大家分享这款「胚芽米鸡肉球」,有主食也有肉肉,制作简单,用料营养,随手一搅一团就能做好,简单快手、好吃营养,宝宝一定喜欢,适合12个月以上对食材不过敏的宝宝
食材
1
鸡胸脯肉 100克
2
胚芽粥米 30克
3
山药 100克
4
香菇粉 适量
5
小葱 适量
6
食用调和油 适量
7
盐 适量
方法/步骤
1
搅好的肉沫倒入碗里,倒上适量宝宝食用调和油,香菇粉适量,盐适量,筷子顺着一个方向搅拌均匀
2
蒸熟的山药凉透后捣成泥
3
倒入碗里搅拌均匀
4
双手涂抹一层清水防粘,取适量肉泥放在手中揉成圆形。
5
最外层均匀地裹上一圈胚芽米
6
将所有粘好的米球摆入盘中,然后放入蒸锅内,开中大火蒸15分钟左右。
7
蒸好了
8
鲜糯十足又营养,端上桌后还特别有年味儿,过年一定要吃哦!