清凉解暑,补钙防晒,为宝宝带去营养、健康和清凉~~
食材
1
黄豆 60g
2
绿豆 10g
3
黑豆 10g
4
薏仁 10g
5
水 1300ml
6
紫菜 2g
7
红枣 3颗
方法/步骤
1
将黄豆、绿豆、薏仁、黑豆冲洗一至两次(有时间的话,可浸泡6-7个小时),准备好。
2
加入2克紫菜
3
加入3颗红枣(红枣去核)
4
将浸泡好的豆子和红枣、紫菜一起放入豆浆机中,加入1200-1300ML的水,启动豆浆机,开始制作豆浆。
5
大约20分钟,豆浆机工作停止后,盛到碗中,一碗香浓的补钙消暑的营养豆浆就做好了!快让宝宝品尝一下吧~~
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