每次玩电脑都是几个小时，你受得了，但你的眼睛可是吃不消了！不知有多少人在近视后默默地流泪，那为什么平时不好好保护我们的视力呢？
方法/步骤
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找一个离自己大概15米远的绿色植物，仔细看清它的轮廓和叶脉，然后迅速把一只手（五指张开，掌心向着自己）放在自己视线的下方，看清绿色植物的轮廓和叶脉后（大概15秒），再看着自己的手掌的纹路和轮廓，大概也是15秒，这样做5次，一远一近，可以锻炼我们眼睛的晶状体和睫状肌！！！！
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在睡觉之前，可以用两腿夹住双掌，双掌摩擦生热，迅速放在眼皮上（要闭眼），等热量散后再重复一次，大概要重复4次，可以促进眼睛的血液循环！
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眼保健操也是有效的，还可以多打乒乓球、高尔夫球。如果有夜盲症，就多吃点胡萝卜，鱼肝油。 最后祝大家视力更上一层楼 马年吉祥！！！！！
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