蜂蜜减肥由来已久。蜂蜜具有很好的整肠作用。蜂蜜含有促进肠道蠕动的脂肪酸和丰富的维他命和矿物质。可以帮助身体排出毒素改善便秘情况。同时葡萄糖和果糖也不会对肠胃造成负担。 柚子不仅是保健的食物更加是减肥的好帮手。柚子减肥法主要是利用柚子含有大量的维生素C和膳食纤维，促进新陈代谢和排出体内毒素，从而达到减肥的目的。
工具/原料
1
柚子一个
2
蜂蜜500g
3
冰糖100g
4
盐1勺
5
清水适量
方法/步骤
1
把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮，剥出柚子肉撕成小块;
2
削下的黄皮切成越细越好，然后把切好的柚子皮放到盐水里腌1小时;
3
把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味;
4
把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅;
5
等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
注意事项
瘦脸功效：蜂蜜柚子茶味道清香甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。这款茶饮对健康瘦脸有相当不凡的效果。早上起来喝一杯就能起到非常明显的消除脸部浮肿的功效哦！
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