水煮肉片是一道汉族新创名菜,属于渝菜,是水煮鱼的衍生菜,水煮鱼起源于重庆渝北的一次厨艺大赛。因肉片未经划油,以水煮熟故名水煮肉片。肉味香辣,软嫩,易嚼。吃时肉嫩菜鲜 ,汤红油亮,麻辣味浓,最宜下饭,为家常美食之一。特色是“麻、辣、鲜、香”。
食材
1
猪里脊肉 300g
2
圆白菜 1/4颗
3
泡发木耳 一把
4
葱 适量
5
蒜 适量
6
干辣椒 适量
7
麻椒 适量
8
水煮肉片调味料 半袋(约40克)
9
料酒 适量
10
生抽 适量
11
盐 适量
12
淀粉 适量
方法/步骤
2
葱、蒜、干辣椒切碎,木耳用温水泡30分钟,去根洗净;圆白菜用手撕成片。
3
锅内倒少许底油,把圆白菜入锅,炒制断生且表百有点焦黄盛入大碗内待用。
4
锅内再次到底油,下葱、蒜、干辣椒(只放一半量)炒香,放水煮肉片调料,出味后加1大匙生抽,加清汤。
5
加盐调味,汤开后加泡好的木耳,转中小火煮5—8分钟。这期间,另起一炒锅,倒底油,放之前腌好的肉片,大火翻炒。汤烧好后,倒入之前装圆白菜的大碗中;再放上炒好的肉片。把另一半葱、蒜、干辣椒放在肉上,淋上热滚油,炸出香味即可上桌。
注意事项
1
不适宜人群:阴虚火旺、皮肤病、慢性炎症、痔疮不宜。
2
肉片要将蛋清和淀粉拌匀后下锅。
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