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黑鱼怎么炖好吃又营养

在中国是一种常见的食用鱼,经济价值高,作为药用具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用,具有丰富营养价值。
食材
1

黑鱼 500克

2

红辣椒 5克

3

姜片 5克

方法/步骤
1

黑鱼洗净,去鳃和内脏,切段。

2

准备葱丝,姜片,辣椒段,油锅烧热放葱丝,姜片,辣椒段

3

然后把洗干净的鱼放入锅中。

方法/步骤2
1

加酱油、料酒

2

加十三香和适量水,然后加盐。

3

小火慢炖,待熟了之后就可以出锅摆盘。

注意事项

一定要放姜,因为有些人不喜欢闻姜味,但是如果没有姜,就会有很重的腥味。

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