牛蒡——现在多称牛蒡茶,其实,牛蒡是一味中药:1.降血压牛蒡根中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有吸附钠的作用,并且能随粪便排出体外,使体内钠的含量降低,从而达到降血压的目的。2.减肥牛蒡富含食物纤维,能促进血液循环、清除肠胃垃圾、利于通便、降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,从而达到减肥效果。3.美容护肤牛蒡能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑,黑褐斑。4.防癌抗癌牛蒡被誉为大自然的最佳清血剂,它能促进体内细胞的增殖,强化和增强白血球,“血小板”,使T细胞以3倍的速度增长,强化免疫力,对癌症和尿毒症也有很好的预防和抑制作用。
方法/步骤
1
牛蒡,可以从超市购买,也可以从中药店购买。
2
取5克牛蒡
3
先少到一些水,清洗一下
4
开水冲泡
5
15分钟左右,就可以喝了,可以反复冲泡3次
6
无什么颜色或没有味道了,把冲泡过的牛蒡,吃掉,不要扔了,浪费。
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