草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效
方法/步骤
1
按所需用量准备好全部食材。
2
将牛奶、淡奶油、细砂糖倒入败调奶锅中,中小火加热,边盲虚宙加热边搅拌,直至细砂糖融化(不一定要烧开咯),细砂糖融化后关火,待奶液冷却至温热时待用。
3
用手动打蛋器将蛋清打散。
4
将放置温热后的奶液慢慢倒入打散后的蛋清中,边倒边搅拌,直至完全融宋近合。
5
将融合后的奶液过筛两遍,过掉奶液中的泡沫和没打散的蛋清。
6
将过滤后的奶液倒入三个小碗中。
7
从锅中取出,可就热食用,也可冷藏,嫩嫩的,滑滑的,非常好吃的。将做好的双皮奶放入冰箱冷藏味道更好,草莓切成小丁,撒在冷藏过的双皮奶上,美味的草莓双皮奶就做成了(上面也可换成芒果或其它水果),喜欢甜一些的也可浇上一点蜂蜜。
注意事项
草莓能够增加胃酸的量,促进胃液的分泌,因此患有胃部疾病,胃溃疡的患者不宜食用草莓
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